健康

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知識

肥満は生活習慣病のリスク?高血圧など病気の原因を脂肪細胞から考える。

高血圧症・糖尿病・脂質異常症など、いろいろな病気があります。 どの病気でもお医者さんは「まず、肥満を改善しましょう。」といいます。 肥満はなぜ体に悪いのでしょうか? 肥満とは過剰なエネルギーを摂取すると白色脂肪細胞...
ダイエット

太る原因は脂肪細胞。数や大きさは?ダイエットの方法も!

太ること。脂肪が増えて肥満になる。 肥満は見た目の問題だけでなく健康の問題でもあります。 「脂肪が増えて肥満になると血圧も上がりますし、糖尿病のリスクにもなりますから、体重を減らしましょうね。」と病院や薬局で言われたこと...
ダイエット

無視しちゃダメ。ダイエットで生理が来ない。改善方法を紹介。

女性特有の悩みが生理不順。 いつもより生理が遅れたり、生理がこないと心配になりますよね。 代表的なものに、【生理がたまにしかない稀発月経】や、【生理が90日以上こない無月経】があります。 特に無月経は7ヶ月以上放置...
ダイエット

体脂肪率で理想の見た目に!体重だけではわからない理想のボディ

理想のボディを手に入れるには体重よりも体脂肪率の方が重要です。 体脂肪率とは「体の何%が脂肪で占めているか」表すものです。 でも、体重は気になりますよね。そんなあなたはこの写真を見てください。 出典:insta...
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