サプリメント

サプリメント

ダイエットサプリのシボヘールは痩せない?解約はできる?調べてみました

シボヘールって知ってますか? お腹の脂肪、ウエスト、体重を減らすのを助ける機能性表示食品。サプリメントなんです。 ネットで調べてみると「シボヘール 痩せない」や「シボヘール 解約」などネガティブなキーワードがヒット。 実際...
サプリメント

イージースムージーグリーンの効果は?葛の花で痩せた!次はあなたの番です。

今回はイージースムージーグリーンの紹介です。 イージースムージーグリーンは【葛の花由来イソフラボン】がはいっている【機能性表示食品】という所が特徴。 葛の花由来イソフラボンは脂肪を減らす効果があるのです。 体重やお...
サプリメント

食事から摂れるタンパク質はどれくらい?食事とプロテインの比較をしてみよう

ダイエットや筋肉トレーニングに必要なタンパク質は 【1日に必要なタンパク質=体重×1~2g(成人)】です。 また、日本人の平均摂取タンパク質は 【男性:約75g/日以上 女性:約65g/日】ですね。 ...
サプリメント

ダイエット・筋トレに必要なプロテインの量を計算しよう!

今回は、タンパク質についてのお話です。 ダイエットにも筋肉トレーニングにも関わってくるお話です。 ダイエットで食事制限をする人も多いですよね。 でも、タンパク質が足りなくなると筋肉の量が減ってしまいます。 ...
サプリメント

カロリー制限ダイエット:プロテインで太る?いいえ、脂肪を落とす近道です!

ダイエットの2大代表格は食事制限によるカロリー制限と運動ですよね。 どっちも続けるのは辛いですね。 カロリー制限をしているのに、運動してもっとカロリーを消費させるって・・・。 「つらい!」 体を動かせば、誰で...
タイトルとURLをコピーしました